J'ai le bassin déplacé..
J'ai le bassin décalé ...
J'ai une jambe plus courte que l'autre...
J'ai une attitude scoliotique,
J'ai le dos pas droit..
Bon nombre de phrase que vous avez entendu comme moi, et qui peut être raisonnent en vous comme une sentence.
Et pourtant qui sont COMPLETEMENT FAUSSES !
Je vous l'explique ici :
https://youtu.be/XoU9v5rHkXM
https://youtu.be/Gs8PeWwUji0
(vidéo de la chaine santé (anatomie du bassin que je vous recommande )
https://youtu.be/AVOM_YmGUK8
( vidéo de dis kiné humoristique mais très vraie , que je vous recommande)
Oui je place mes potes ;)
Mais il font du bon boulot alors c'est normal !
D'ailleurs, il commence à se créer surtout sur instagram un petite communauté de kiné et ostéo sur insta qui comme moi partagent leur savoir.
Dis moi en commentaire si tu souhaiterai que je t'en dise plus !
BREF Aujourd’hui nous savons choses :
1) Contrairement aux idées reçues il existe peu de corrélation entre "mauvaise posture " et douleur.
JE vous en parlerai dans une vidéo dédiée qui sortira prochainement .
Mais sachez que les "personnes" qui véhiculent les messages de bonne/ mauvaise posture sont souvent ceux qui juste derrière vont vouloir vous vendre un moyen de corriger la posture ..
Coïncidence ?
Absolument pas ils cherchent juste à répondre à votre problème de dos avec une réponse en apparence logique ( j'ai mal au dos et je me tiens sont 2 choses différentes )
Le probleme postural n'est qu'un élément qui compose le mal de dos, ce qui explique pourquoi , mais en gardant le dos droit, vous n'aurez pas les résultats attendus.
La solution la plus simple : Bouger .
2) Bouger ? euh merci mais je le fais déjà et pourtant j'ai mal ... alors tu m'apprends rien .
ok voici 5 raison pour lesquelles tu dois bouger.
1) Bouger permet un apport en oxygène à ton corps
2) Bouger permet de développer tes muscles
3) Bouger permet de diminuer l'information douloureuse
4) Bouger te permet de vivre ta vie et de ne pas etre enfermer dans tes douleurs
5) Bouger te permet de rendre ton corps plus solide
Mais alors comment bouger ?
Très simple : fais ce que tu es capable.
Apprends tes limites en les dépassant et revient un peu en arrière.
Bref je m'égare , tout ç apour te dire que ton bassin ne se déplace pas, et que si ton dos n'est pas droit, ce n'est pas très grave.
et que dans 95 % des cas en bougeant dans tes capacités et en préparant correctement les moments ou tu dépasse tes limites tu vivra tranquillement et sans douleur
cette vidéo ne vaut pas pour consultation.
Pensez à consulter avant de réaliser les exercices.
Pour des raisons de confidentialité , d'éthique et d'efficacité je ne peux répondre aux demandes de diagnotic ou de conseil individuel
Si vous souhaitez vous former comme moi c'est par ici :
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Bassin déplacé ? Encore un mythe qui tombe !! (sacro-illiaque) camera iphone 8 plus apk | |
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| Science & Technology | Upload TimePublished on 8 May 2019 |
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